Skip to content
Menu
  • Kodu
  • Kuidas mõjutab toitumine kilpnäärme tervist
  • Kaaliumi roll vererõhu reguleerimisel
  • Toitumine sclerosis multiplex’i korral
  • Privacy Policy

Lutsern: ohutusnõuded ja pesemise tähtsus

Posted on March 12, 2024November 3, 2025

Lutsernivõrsed on toitainete kontsentraat, kuid nõuavad range hügieeninõuete järgimist.

Toitainete kontsentraat: idanemine suurendab märkimisväärselt vitamiinide (eriti C-vitamiini ja foolhappe) sisaldust ning parandab valkude imendumist.

Bakteriaalse saastumise oht: idud kasvatatakse niisketes ja soojades tingimustes, mis muudab need vastuvõtlikuks bakteriaalsele saastumisele (nt salmonella või E. coli).

Ohutus: enne tarbimist tuleb idud põhjalikult külma veega pesta. Immuunsüsteemiga inimestel ja rasedatel naistel soovitatakse mõnikord tooreid idusid vältida.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Viimased väljaanded

  • Fonio (teravili): kergesti seeditav ja fitaatide sisaldust vähendav
  • Riis (terad): tärklise imendumine ja arseeni vähendamine
  • Lutsern: ohutusnõuded ja pesemise tähtsus

Viimased kommentaarid

No comments to show.

Arhiivid

  • July 2024
  • May 2024
  • March 2024

Kategooriad

  • Kaaliumi roll vererõhu reguleerimisel
  • Kuidas mõjutab toitumine kilpnäärme tervist
  • Toitumine sclerosis multiplex'i korral
©2025 | WordPress Theme by Superbthemes.com

Privacy Policy